Objectif
Durée : 1 heure, 30 minutes
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Ressources - 10.2 |
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ETA 10.2 Session de formation expérimentale (online) |
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ETA 10.2 Session de formation expérimentale (pdf) |
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10.2. Défi interactif pour prendre soin de la santé mentale
Durée: 2 hours
Le formateur téléchargera sur la plateforme en ligne les étapes de l'activité afin que les apprenants puissent l'effectuer de manière asynchrone.
- La première étape consiste à penser à une situation dans laquelle ils se sont sentis mal à l'aise, puis à identifier les émotions qu'ils ont ressenties à ce moment-là.
- Ensuite, ils doivent établir les objectifs qu'ils souhaitent atteindre afin de savoir comment gérer la situation de manière appropriée.
- Une fois les objectifs fixés, chaque utilisateur doit sélectionner l'application de santé mentale qui, selon lui, l'aidera le plus à atteindre l'objectif qu'il s'est fixé.
- Une fois l'application sélectionnée, les utilisateurs doivent la télécharger sur leur téléphone portable.
- Leur mission est d'explorer l'application et de découvrir toutes ses fonctions. Ils doivent l'utiliser pendant environ 15 minutes par jour pendant une semaine.
- Après avoir utilisé l'application pendant une semaine, chaque apprenant commentera sur la plateforme en ligne la manière dont il a trouvé l'application qu'il a sélectionnée, et si ses fonctions l'aident réellement et correspondent aux objectifs qu'il s'était fixés.
Ressources :
- ETA - 10 Session de formation expérientielle (10.2), Unit 10.2.1
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