06 Ernährung und relevante Gesundheits-Apps (Kurse6-DE)

Kurseinheiten

6.1 Unterrichtseinheit 6.3 Selbstlerneinheit unterstü...
6.2 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit

Ziele

  • Vertieftes Verständnis der Theorie und deren Anwendung auf relevante Ernährungs-Apps.

  • Die Nützlichkeit von SMART-Zielen eingehend zu verstehen und mit ihrer Anwendung vertraut zu sein.

  • Anhand von realistischen Szenarien und Situationen zu verstehen, wie Ernährungs-Apps die Einhaltung gesünderer Ernährungsgewohnheiten ermöglichen und die Gesundheit des Einzelnen im Allgemeinen fördern können.

Kompetenzen

  • Die Teilnehmenden mit den erforderlichen Fähigkeiten ausstatten, um Ernährungs-Apps zur Erreichung ernährungsbezogener Ziele zu nutzen.

  • Verbesserung der Fähigkeiten, die erforderlich sind, um fundierte Entscheidungen über die Auswahl, Nutzung und Integration von Apps in den Ernährungsalltag der Teilnehmenden zu treffen, wenn sie dies wünschen.

Dauer:  1 Stunde

Materialien für 6.2

ETA 6.2 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (online)
ETA 6.2 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (pdf)

6.2.1 Spezifische Beispiele für Ernährungs-Apps

Dauer: 30 Minuten

Der/Die Trainer:in zeigt 2-3 App-Beispiele aus verschiedenen Arten von Ernährungs-Apps.

  • Im Folgenden finden Sie die folgenden Aspekte dieser Sitzung:
  • Nennen Sie den Namen und das Symbol der App.
  • Identifizieren und kategorisieren Sie den Typ der App.
  • Die wichtigsten Funktionen und Abschnitte der App vorstellen.
  • Zeigen Sie Screenshots, die den Lernenden zeigen, wie sie die App zum ersten Mal benutzen und die Funktionen der App vorstellen.

Material:

  • ETA - 6 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (6.2), Einheit 6.2.1

6.2.2 Real Life Integrations -Umsetzung von SMART-Zielen

Dauer: 30 Minuten

Der/Die Trainer:in stellt den Lernenden verschiedene reale Szenarien und Situationen vor, wie Ernährungs-Apps eine gesündere Ernährungsweise ermöglichen und die Gesundheit des Einzelnen im Allgemeinen fördern können.

Die Bestandteile der Sitzung zur Integration in das reale Leben finden Sie unten:

  • Vorstellung verschiedener realer Szenarien, in denen Ernährungs-Apps von Nutzen sein könnten (z. B. Suche nach neuen Rezepten für gesunde Mahlzeiten und Snacks, Überwachung der Aufnahme eines bestimmten Nährstoffs im Falle einer Erkrankung - wie Bluthochdruck und Salz, Überwachung der Kalorienzufuhr im Falle eines Versuchs der Gewichtsabnahme usw.).
  • Umsetzung von SMART-Zielen in Ernährungs-Apps: Die Teilnehmenden legen ihre eigenen SMART-Ziele in Bezug auf die Ernährung fest und diskutieren dann, wie sie diese Ziele in eine Ernährungs-App integrieren würden.

Material:

  • ETA - 6 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (6.2), Einheit 6.2.2