06 App di alimentazione (Course6-IT)

Sezioni tematiche del corso

6.1 Sessione didattica 6.3 Studio autonomo tramite st...
6.2 Sessione di formazione esperienziale

Obiettivi

  • Comprendere in modo approfondito la teoria e implementarla su app nutrizionali pertinenti.

  • Comprendere in modo approfondito l'utilità degli obiettivi SMART e familiarizzare con il loro utilizzo.

  • Comprendere, attraverso scenari e situazioni di vita reale, come le app nutrizionali possano consentire di seguire abitudini alimentari più sane e aiutare la salute delle persone in generale.

Competenze

  • Fornire ai partecipanti le competenze necessarie per sfruttare le app nutrizionali per raggiungere obiettivi legati alla nutrizione.

  • Migliorare le competenze necessarie per prendere decisioni informate sulla selezione, l'utilizzo e l'integrazione delle app nell'alimentazione quotidiana dei partecipanti, se lo desiderano.

Durata: 1 ora

Risorse per 6.2

ETA 6.2 Sessione di formazione esperienziale (online)
ETA 6.2 Sessione di formazione esperienziale (pdf)

6.2.1 Esempi di app di alimentazione

Durata: 30 minuti

Il formatore mostrerà 2-3 esempi di app di alimentazione di diverse tipologie.

Di seguito gli argomenti principali della sessione:

  • Illustrazione dei nomi e delle icone delle app.
  • Identificazione delle categorie delle app.
  • Presentazione delle funzioni e sezioni principali.
  • Verranno mostrati screenshot per aiutare gli studenti a usare le app per la prima volta, oltre a dimostrarne le funzionalità principali.

Risorse:

  • ETA - 6 Sessione di formazione esperienziale (6.2), Unità 6.2.1

6.2.2 Integrazione nella vita quotidiana – implementazione di obiettivi SMART

Durata: 30 minuti

Il formatore illustrerà agli studenti vari scenari e situazioni giornaliere in cui l’uso di app di alimentazione potrebbe contribuire a scelte alimentari più sane, e alla salute generale dell’individuo.

Di seguito le fasi della sessione:

  • Presentazione di situazioni giornaliere in cui le app di alimentazione potrebbero rivelarsi utili (es. per trovare nuove ricette e snack salutari, controllare il consumo di uno specifico nutriente in caso di condizioni mediche – sale per l’ipertensione, controllare l’apporto calorico per perdere peso corporeo, etc).
  • Implementazione di obiettivi SMART tramite le app di alimentazione: i partecipanti dovranno creare i propri obiettivi SMART di alimentazione, per poi fare brainstorming e discutere sul come poterli integrare in un’app di alimentazione.

Risorse:

  • ETA - 6 Sessione di formazione esperienziale (6.2), Unità 6.2.2