05 Applicazioni per ridurre la dipendenza dagli schermi e l’uso di sostanze (Course5-IT)

Sezioni tematiche del corso

  5.2 Sessione di formazione esp...
5.1 Sessione didattica

Obiettivi

  • Fornire ai partecipanti la conoscenza dei principi fondamentali alla base dell'uso del tabacco e della dipendenza dallo schermo.

  • Dotare le competenze critiche per riconoscere i modelli di dipendenza, valutare i rischi e implementare strategie di prevenzione, migliorando le loro capacità di intervento e supporto, consentendo loro così di promuovere attivamente stili di vita sani nelle loro comunità.

Competenze

  • I partecipanti acquisiranno informazioni sui principi fondamentali della dipendenza legati allo schermo e all'uso del tabacco.

  • Le capacità dei partecipanti saranno potenziate dalle competenze digitali, consentendo loro di familiarizzare con applicazioni specializzate progettate a questo scopo.

Durata: 4 ore

Risorse per 5.1

ETA 5.1 Sessione didattica (online)
ETA 5.1 Sessione didattica (pdf)

5.1.0 Introduzione e presentazione

Durata: 30 minuti

Il formatore presenterà agli studenti il progetto e l’organizzazione della formazione .

Gli studenti si presenteranno con una breve descrizione, incluse le proprie competenze digitali di base.

Attività rompighiaccio

Risorse: 

  • ETA - 5 Sessione didattica (5.1), Unità 5.1.0 

5.1.1. Informazioni generali sull’uso di sostanze e le dipendenze

Durata: 30 minuti

Il formatore introdurrà agli studenti il concetto di salute e prevenzione e la sua importanza per la società nel suo complesso, oltre al concetto di cura di sé e i suoi benefici.

Verranno poi presentati gli elementi principali dell’uso di sostanze e delle dipendenze, le conseguenze sulla persona e sulla società.

La lezione offrirà agli studenti l’occasione di esprimersi, permettendo di condividere le proprie conoscenze, esperienze e bisogni sull’argomento.

Risorse: 

  • ETA - 5 Sessione didattica (5.1), Unità 5.1.1 

5.1.2. Informazioni sul consumo di tabacco

Durata: 45 minuti

Tabacco

  • Informazioni sul tabacco, rischi di salute e conseguenze
    • Il tabacco
    • Fattori di rischio
    • Fattori protettivi
    • Effetti (voluti e non)
    • Rischi e danni causati
  • Controllare l’uso di tabacco
    • Compilazione di un questionario per definire il tuo profilo di rischio e i tuoi atteggiamenti
    • Comprendere perché ne facciamo uso
    • Benefici guadagnati e persi
  • Come ridurre e/o interrompere il consumo di tabacco
  • Prevenzione, e strategie di supporto e di cura: scopi e obiettivi (metodo SMART)
  • App specifiche

Risorse: 

  • ETA - 5 Sessione didattica (5.1), Unità 5.1.2 

5.1.3 Informazioni sulla dipendenza dagli schermi

Durata: 45 minuti

Il formatore introdurrà l’argomento della dipendenza dagli schermi, ovvero l’uso eccessivo e incontrollato di dispositivi digitali, che può  influenzare la vita scolastica, lavorativa, e i rapporti interpersonali.

Più nello specifico, verranno trattati:

  • Raccomandazioni sul tempo trascorso allo schermo.
  • Effetti della dipendenza dagli schermi.
  • Rapporto tra tecnologia e salute mentale.
  • Educazione sull’utilizzo ragionevole degli schermi.

Risorse:

  • ETA - 5 Sessione didattica (5.1), Unità 5.1.3

5.1.4 Interactive use of health applications for tobacco consumption and sensible use of screens

Durata: 1 ora

Il formatore chiederà ai partecipanti di scaricare e utilizzare delle app per controllare il consumo di tabacco e l’uso degli schermi.

  • Oltre alla formazione ricevuta nelle sezioni precedenti, i partecipanti avranno accesso a video pertinenti con istruzioni, testi e siti.
  • In base agli insegnamenti della sessione didattica, i partecipanti dovranno scaricare un’app per controllare il consumo di tabacco, e una per l’uso degli schermi.
  • Il formatore chiederà ai partecipanti di utilizzare le applicazioni scelte per poi condividere la propria esperienza.

Ad esempio, quali benefici o difficoltà hanno incontrato, sotto forma di un diario.

  • Per discutere le proprie esperienze è possibile usare anche gli strumenti di comunicazione (forum, etc.).

Risorse:

  • ETA - 5 Sessione didattica (5.1), Unità 5.1.4
  • Link pertinenti
  • Piattaforma di formazione online
  • Strumenti di comunicazione disponibili sulla piattaforma di formazione online

5.1.5 Discussione e valutazione

Riferimenti, ulteriori approfondimenti e chiusura

Durata: 30 minuti

Questa sezione include un riassunto degli argomenti principali trattati nella formazione. Gli studenti si dovranno sedere in cerchio e discutere le proprie opinioni sulle app utilizzate. Ciascuno studente dovrà valutare le app trattate nel modulo ed esprimere quali pensano siano i loro benefici maggiori.

Verrà in seguito distribuito un questionario di gradimento, ed il formatore ringrazierà tutti per la partecipazione.

Risorse:

  • ETA - 5 Sessione didattica (5.1), Unit 5.1.5