09 Εφαρμογές υγείας για ηλικιωμένους (Course9-EL)

Ενότητες

  9.2 Συνεδρία βιωματικής κατάρ...
9.1 Διδακτική συνεδρία

Στόχοι

  • Να εξοπλίσει τους συμμετέχοντες με τις γνώσεις που απαιτούνται για τον προσδιορισμό των τομέων υγιούς γήρανσης που τους αφορούν και για τη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων που θα επιδράσουν θετικά στις διαδικασίες γήρανσης, στην ανάκτηση ικανοτήτων και στην αυτοδιαχείριση των δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής.

  • Να εξοπλίσει τους συμμετέχοντες με τις γνώσεις που απαιτούνται για τη χρήση των εφαρμογών ως πολύτιμων εργαλείων για την υγιή και ενεργό γήρανση.

Δεξιότητες

  • Απόκτηση δεξιοτήτων κριτικού αναστοχασμού για τη δική σας ζωή ή τη ζωή των αγαπημένων σας προσώπων, ώστε να προσδιορίσετε τους βασικούς τομείς της υγιούς γήρανσης και να αξιολογήσετε τις δυνατότητες των εφαρμογών για τη διαχείρισή τους.

  • Βελτίωση των δεξιοτήτων σας, ώστε να μπορείτε να επιλέγετε τις κατάλληλες εφαρμογές και να προσδιορίζετε τις δυσκολίες αλλά και τους παράγοντες που διευκολύνουν την ενσωμάτωση των εφαρμογών στην καθημερινότητα, εφόσον το επιθυμείτε.

Διάρκεια: 2 ώρες, 30 λεπτά

Περιεχόμενο εκπαίδευσης για την 9.1

ETA 9.1 Διδακτική συνεδρία (online)
ETA 9.1 Διδακτική συνεδρία (pdf)

9.1.1. Γενικές πληροφορίες για τη γήρανση

Διάρκεια: 20 λεπτά

Αυτή η εισαγωγή θα καλύψει τα ακόλουθα θέματα:

  • Διαδικασίες γήρανσης
  • Παράγοντες που επηρεάζουν τις διαδικασίες γήρανσης
  • Στερεότυπα για τη γήρανση
  • Ετερογένεια της γήρανσης
  • Έννοια της (ενεργού και) υγιούς γήρανσης.

Πόροι: 

  • ETA - 9 Διδακτική συνεδρία (9.1), Ενότητα 9.1.1 

9.1.2. Λειτουργική ικανότητα, βασικοί τομείς της υγιούς γήρανσης και δραστηριότητες της καθημερινής ζωής

Διάρκεια: 30 λεπτά

Ο εκπαιδευτής αναλύει λεπτομερώς τη λειτουργική ικανότητα, τους τομείς της υγιούς γήρανσης και τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.

Συγκεκριμένα:

  • Νοητικές ασκήσεις, σωματική άσκηση, κοινωνικοποίηση, ψυχική υγεία, χρόνιες παθήσεις και αναπηρίες.
  • Δραστηριότητες καθημερινής ζωής σε σχέση με τους βασικούς τομείς

Δραστηριότητα: Ο εκπαιδευτής ζητά από τους συμμετέχοντες να αναστοχαστούν για τους βασικούς τομείς της υγιούς γήρανσης, τις πιο σημαντικές δραστηριότητες στη δική τους καθημερινή ζωή, καθώς και για τις πιο συχνές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν σε αυτόν τον τομέα.

Πόροι: 

  • ETA - 9 Διδακτική συνεδρία (9.1), Ενότητα 9.1.2 

9.1.3 Εφαρμογές υγείας για ηλικιωμένους και τα οφέλη τους

Διάρκεια: 30 λεπτά

Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν τα πιο κοινά χαρακτηριστικά των εφαρμογών:

  • Αυτοέλεγχος/παρακολούθηση
  • Καθορισμός στόχων
  • Ενδείξεις ή ειδοποιήσεις
  • Ανταμοιβές κοινωνικής υποστήριξης

Δραστηριότητα: Ο εκπαιδευτής ζητά από τους συμμετέχοντες να μοιραστούν κάποια εμπειρία που είχαν στη χρήση εφαρμογών για ηλικιωμένους και πώς τους βοήθησε ή όχι. Τα ευρήματα συζητούνται με την ομάδα.

Πόροι:

  • ETA - 9 Διδακτική συνεδρία (9.1), Ενότητα 9.1.3

9.1.4. Σενάριο ενσωμάτωσης στην πραγματική ζωή

Διάρκεια: 20 λεπτά

Σε αυτή τη φάση της συνεδρίας, οι συμμετέχοντες θα:

  • Προσδιορίσουν ένα πρόβλημα της καθημερινής ζωής
  • Εντοπίσουν μια εφαρμογή για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα
  • Προσδιορίσουν υποστηρικτικά μέτρα που μπορούν να εφαρμόσουν
  • Προσδιορίσουν τα οφέλη μιας εφαρμογής για υγιή γήρανση

Δραστηριότητα 3: Οι συμμετέχοντες χωρίζονται σε μικρές ομάδες και εντοπίζουν τομείς γήρανσης στη δική τους ζωή ή στη ζωή των συγγενών τους που θα μπορούσαν να ωφεληθούν από τις εφαρμογές υγείας. Μοιράζονται τα συμπεράσματά τους με τις υπόλοιπες ομάδες και σημειώνουν ο καθένας μόνος του τα αναμενόμενα οφέλη. Αυτός ο αναστοχασμός για τα πιθανά οφέλη των εφαρμογών υγείας στην πραγματική ζωή θα προετοιμάσει το επόμενο βήμα, δηλαδή την επιλογή των εφαρμογών στη συνεδρία βιωματικής κατάρτισης. Αν οι συμμετέχοντες εντοπίσουν ένα κοινό πρόβλημα, ολόκληρη η ομάδα μπορεί να επικεντρωθεί σε αυτήν.

Πόροι: 

  • ETA - 9 Διδακτική συνεδρία (9.1), Ενότητα 9.1.4

9.1.5 Πλοήγηση στις εφαρμογές και αξιολόγηση των πιθανών οφελών

Διάρκεια: 20 λεπτά

Σε αυτό το μέρος της ενότητας, ο εκπαιδευτής κάνει μια επισκόπηση των διαθέσιμων εφαρμογών υγείας για την υγιή γήρανση/τις δραστηριότητες καθημερινής ζωής.

Δραστηριότητα 4: Οι συμμετέχοντες καλούνται να εξερευνήσουν διάφορες εφαρμογές υγείας και να εφαρμόσουν τις γνώσεις και τις δεξιότητες αναστοχασμού που απέκτησαν προηγουμένως.

Ειδικότερα, οι συμμετέχοντες θα:

  • Κάνουν μια αναζήτηση για εφαρμογές με βάση τον αναστοχασμό που έκαναν προηγουμένως για τα αναμενόμενα οφέλη
  • Επιλέξουν μία εφαρμογή και θα την κατεβάσουν.
  • Πλοηγηθούν στην εφαρμογή, εξερευνώντας τις λειτουργίες, τη χρήση και τις ρυθμίσεις της
  • Προσδιορίσουν μέτρα που θα τους βοηθήσουν στην αρχική και συνεπή χρήση των εφαρμογών
  • Επανεξέτασουν την αξιολόγηση των πιθανών οφελών.

Πόροι:

  • ETA - 9 Διδακτική συνεδρία (9.1), Ενότητα 9.1.5

9.1.6. Συζήτηση και ανοικτές ερωτήσεις

Διάρκεια: 20 λεπτά

Ο εκπαιδευτής ενθαρρύνει τους συμμετέχοντες να παρουσιάσουν τον προσωπικό τους αναστοχασμό για τον τομέα της υγιούς γήρανσης που τους αφορά περισσότερο, την εφαρμογή υγείας που επέλεξαν για να βελτιώσουν αυτόν τον τομέα, τα αναμενόμενα οφέλη καθώς και τους τρόπους για συνεπή χρήση στην καθημερινή ζωή.

Ο εκπαιδευτής παροτρύνει τους συμμετέχοντες να υποβάλουν ερωτήσεις σχετικά με το περιεχόμενο που παρουσιάστηκε.

Πόροι:

  • ETA - 9 Διδακτική συνεδρία (9.1), Ενότητα 9.1.6

9.1.7. Επόμενα βήματα, αξιολόγηση και ολοκλήρωση

Διάρκεια: 10 λεπτά

Τέλος, ο εκπαιδευτής εξηγεί τα επόμενα βήματα της ενότητας, δηλαδή τη δραστηριότητα και τη συνεδρία βιωματικής κατάρτισης, καθώς και το περιεχόμενο της πλατφόρμας ηλεκτρονικής εκπαίδευσης.

Θα εμφανίζονται βιβλιογραφικές παραπομπές και υλικό για περαιτέρω ανάγνωση και ο εκπαιδευτής θα παραπέμπει τους συμμετέχοντες σε αυτά, ώστε να κατανοήσουν καλύτερα το περιεχόμενο της ενότητας.

Διανέμεται το ερωτηματολόγιο αξιολόγησης.

Πόροι: 

  • ETA - 9 Διδακτική συνεδρία (9.1), Ενότητα 9.1.7