Ziele
Dauer: 1 Stunde, 30 Minuten
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Material für 10.2 |
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ETA 10.2 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (online) |
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ETA 10.2 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (pdf) |
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10.2. Interaktive Herausforderung zur Pflege der geistigen Gesundheit
Dauer: 1 Stunden
Der/Die Trainer:in lädt auf der Online-Plattform Schritt für Schritt hoch, wie er/sie die Aktivität durchführen muss, so dass die Lernenden diese Aktivität asynchron durchführen können
- Der erste Schritt besteht darin, an eine Situation zu denken, in der sie sich unwohl gefühlt haben, und dann zu ermitteln, welche Gefühle sie in diesem Moment empfunden haben.
- Danach müssen sie die Ziele festlegen, die sie erreichen wollen, um zu wissen, wie sie mit der Situation angemessen umgehen können.
- Sobald die Ziele festgelegt sind, muss jeder Nutzer die Anwendung für psychische Gesundheit auswählen, von der er glaubt, dass sie ihm am meisten helfen wird, sein zuvor festgelegtes Ziel zu erreichen.
- Sobald die Anwendung ausgewählt ist, müssen die Nutzer sie auf ihr Mobiltelefon herunterladen.
- Ihre Aufgabe ist es, die App zu durchsuchen und alle ihre Funktionen kennenzulernen. Sie sollen sie eine Woche lang jeden Tag etwa 15 Minuten lang nutzen.
- Nach der einwöchigen Nutzung der App wird jeder Lernende auf der Online-Plattform kommentieren, wie er die von ihm ausgewählte Anwendung fand und ob ihre Funktionen wirklich hilfreich sind und den selbst gesetzten Zielen entsprechen.
Material:
- ETA - 10 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (10.2), Einheit 10.2.1
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