05 Aplicaciones sanitarias para reducir la adicción a las pantallas y el consumo de sustancias (tabaco) (Course5-ES)

Unidades del curso

  5.2 Sesión de formación experi...
5.1 Sesión didáctica

Objetivos

  • Dotar a los participantes de conocimientos sobre los principios fundamentales del consumo de tabaco y la adicción a las pantallas.

  • Dotar de habilidades críticas para reconocer patrones de adicción, evaluar riesgos y aplicar estrategias de prevención, mejorando sus capacidades de intervención y apoyo, lo que les permitirá promover activamente estilos de vida saludables en sus comunidades.

Competencias

  • Los participantes adquirirán conocimientos sobre los principios básicos de la adicción relacionados con el consumo de tabaco y las pantallas.

  • Las capacidades de los participantes se verán reforzadas por las competencias digitales, que les permitirán familiarizarse con aplicaciones especializadas diseñadas para este fin.

Duración: 4 horas

Recursos - 5.1

ETA 5.1 Sesión lectiva (online)
ETA 5.1 Sesión lectiva (pdf)

5.1.0 Introducción y presentación

Duración: 30 minutos

El formador presentará el proyecto a los alumnos y la organización de la formación.

Los alumnos se presentarán y describirán sus principales características, incluido su nivel de competencias digitales básicas.

Actividad rompehielos

Recursos: 

  • ETA - 5 Sesión lectiva (5.1), Unit 5.1.0 

5.1.1. Conocimientos generales sobre el consumo de sustancias y la adicción

Duración: 30 minutos

El formador introducirá a los alumnos en el concepto de salud, prevención y su importancia para la sociedad en su conjunto, así como en el concepto de autocuidado y sus beneficios.

A continuación, examina los principales aspectos del consumo y la dependencia de sustancias, así como sus consecuencias para el individuo y la sociedad.

Se reservará tiempo para que los alumnos se expresen, aportando información sobre sus propios conocimientos, experiencia y necesidades en este ámbito.

Recursos: 

  • ETA - 5 Sesión lectiva (5.1), Unit 5.1.1 

5.1.2. Información sobre el consumo de tabaco

Duración: 45 minutos

Tabaco

  • Más información sobre el tabaco, sus riesgos para la salud y sus consecuencias
    • La sustancia del tabaco
    • Factores de riesgo
    • Factores de protección
    • Efectos (deseados y no deseados)
    • Riesgos y daños inducidos
  • Controle su consumo
    • Cuestionario para definir su perfil de riesgo y su comportamiento
    • Entender por qué consumimos
    • Beneficios que se obtienen o se pierden
  • Reducir y/o abandonar el consumo
  • Estrategias de prevención, apoyo y atención: objetivos y metas (SMART)
  • Aplicaciones específicas

Recursos: 

  • ETA - 5 Sesión lectiva (5.1), Unit 5.1.2 

5.1.3 Información sobre la adicción a las pantallas

Duración: 45 minutos

El formador concienciará sobre la adicción a las pantallas, que corresponde a prácticas digitales excesivas e incontrolables que pueden afectar a la escolarización, el trabajo y las relaciones con los demás.

Más concretamente, los participantes abordarán:

  • Recomendaciones sobre el tiempo de pantalla.
  • Los efectos de la adicción a las pantallas.
  • Tecnología y salud mental.
  • Educación en el uso sensato de las pantallas.

Recursos:

  • ETA - 5 Sesión lectiva (5.1), Unit 5.1.3

5.1.4 Uso interactivo de aplicaciones sanitarias para el consumo de tabaco y uso sensato de las pantallas

Duración: 1 hora

El formador pedirá a los participantes que se descarguen y utilicen una aplicación de salud para prevenir el tabaquismo y el abuso de las pantallas.

  • Además de la formación recibida en la sesión anterior, los alumnos tendrán acceso a vídeos pertinentes con instrucciones, textos y sitios web.
  • Basándose en su propia evaluación de la sesión didáctica, los participantes descargarán una aplicación sanitaria para el control del tabaco y otra para la prevención del abuso de las pantallas.
  • El formador pedirá a los participantes que utilicen las aplicaciones y compartan su experiencia.
    Por ejemplo, los beneficios percibidos tras utilizar las aplicaciones y las dificultades encontradas, en forma de diario de usuario.
  • Se pueden utilizar herramientas de comunicación para debatir experiencias (Forum....).

Recursos:

  • ETA - 5 Sesión lectiva (5.1), Unit 5.1.4
  • Enlaces de interés ;
  • Plataforma de formación en línea
    Herramientas de comunicación disponibles en la plataforma de formación en línea.

5.1.5 Debate y evaluación

Referencias, lecturas complementarias y clausura

Duración: 30 minutos

Esta sección incluye un resumen de las principales lecciones aprendidas durante la formación. Los alumnos se sentarán en círculo y debatirán qué les han parecido las aplicaciones de salud mental. Cada uno de los alumnos evaluará las aplicaciones de salud mental y cuáles cree que son sus mayores ventajas.

A continuación, se repartirá un cuestionario de satisfacción y el formador agradecerá a todos su asistencia a las sesiones.

Recursos:

  • ETA - 5 Sesión lectiva (5.1), Unit 5.1.5
  • Plataforma de formación en línea
  • Herramientas de comunicación disponibles en la plataforma de e-learning