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Material für 1.2 |
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ETA 1.2 - Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (online) |
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ETA 1.2 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (pdf) |
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1.2.1 Interaktive Herausforderung zur Gesundheitsaktivität
Dauer: 1 Stunde, 30 Minuten
Diese Aktivität wird wie folgt durchgeführt:
- Der/Die Kursleitende lädt Informationen über die Aktivität auf die Online-Schulungsplattform hoch, so dass die Teilnehmenden diese Aktivität asynchron durchführen können.
- Der/Die Kursleitende stellt verschiedene Gesundheitsherausforderungen entsprechend den von den Lernenden geäußerten Interessen (ETAs) zur Verfügung und alle Teilnehmenden wählen eine aus.
- Nachdem sich die Teilnehmenden für eine Herausforderung entschieden haben, müssen sie eine Gesundheits-App verwenden und die Herausforderung ausführen.
- Nachdem die Teilnehmenden ihre Aufgabe erfüllt haben, teilen sie ihre Erfahrungen und Erkenntnisse durch das Hochladen eines kurzen Videos oder eines Kommentars auf der Online-Schulungsplattform mit.
Der/Die Kursleitende wird den Abschluss der oben genannten Aktivität überprüfen und auf jede Herausforderung reagieren.
Material:
- ETA - 1 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (1.2), Einheit 1.2.1
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1.2.2 Integrationen im Leben
Dauer: 30 Minuten
Der/Die Trainer:in stellt den Lernenden verschiedene realistische Szenarien und Situationen vor, in denen Gesundheits-Apps die Gesundheit des Einzelnen im Allgemeinen unterstützt haben.
- Präsentation verschiedener realistischer Szenarien, in denen Gesundheits-Apps von Nutzen sein könnten (einige der Apps der ETAs des Projekts werden vorgestellt)
Material:
- ETA - 1 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (1.2), Einheit 1.2.2
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1.2.3 Aktionsplanung und Zielsetzung für Ihre Gesundheit
Dauer: 1 Stunde
Im Einzelnen werden folgende Themen behandelt:
- Wie und warum man Maßnahmen plant und Ziele setzt (was? wie? welche Aktivität? wo? wann? Dauer? Intensität? Umfang? App?).
- Vorteile von Aktionsplanung und Zielsetzung.
- Aktivität: Die Teilnehmenden setzen sich Gesundheitsziele. Anschließend erstellen die Teilnehmenden ihren eigenen Aktionsplan auf der Grundlage des vorgestellten Materials. Jede:r Teilnehmende hat dann 5 Minuten Zeit, um seinen/ ihren eigenen Aktionsplan vorzustellen.
Material:
- ETA - 1 Erfahrungsbasierte Trainingseinheit (1.2), Einheit 1.2.3
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