10 Applications pour les problèmes de santé mentale (Course10-FR)
Applications pour les problèmes de santé mentale 
Ce module en ligne s'adresse aux stagiaires.
Objectifs
L'objectif principal de ce module est de faire prendre conscience de ce qu'est la santé mentale et de l'impact qu'elle a sur la vie quotidienne des migrants. La santé mentale est considérée comme un "état de bien-être émotionnel qui permet aux gens de faire face aux événements stressants de la vie, de développer toutes leurs capacités, d'être en mesure d'apprendre et de travailler correctement, et de contribuer à l'amélioration de leur communauté" (OMS, 2022). Un aspect important de la santé mentale consiste à différencier les types d'émotions auxquelles les personnes sont confrontées dans leur vie quotidienne et à savoir comment les gérer. L'intelligence émotionnelle associe les processus affectifs et cognitifs pour améliorer l'adaptation à différentes situations et la résolution des conflits. Les personnes qui n'ont pas une bonne intelligence émotionnelle ont des difficultés à gérer leurs émotions, ce qui entraîne des pathologies et des problèmes de santé mentale, dont les plus courants sont l'anxiété, la dépression et le stress (Delhom et al., 2023). Au cours de ce module, une série d'applications seront présentées qui guideront les utilisateurs vers la compréhension de leurs émotions et des implications pour la santé mentale, et les participants apprendront également à utiliser les applications de santé mentale par le biais d'études de cas et d'activités. L'objectif est de prévenir les problèmes potentiels de santé mentale et, surtout, d'améliorer l'autogestion de la santé.
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LessApplications pour les problèmes de santé mentale
Ce module en ligne s'adresse aux stagiaires.
Objectifs
L'objectif principal de ce module est de faire prendre conscience de ce qu'est la santé mentale et de l'impact qu'elle a sur la vie quotidienne des migrants. La santé mentale est considérée comme un "état de bien-être émotionnel qui permet aux gens de faire face aux événements stressants de la vie, de développer toutes leurs capacités, d'être en mesure d'apprendre et de travailler correctement, et de contribuer à l'amélioration de leur communauté" (OMS, 2022). Un aspect important de la santé mentale consiste à différencier les types d'émotions auxquelles les personnes sont confrontées dans leur vie quotidienne et à savoir comment les gérer. L'intelligence émotionnelle associe les processus affectifs et cognitifs pour améliorer l'adaptation à différentes situations et la résolution des conflits. Les personnes qui n'ont pas une bonne intelligence émotionnelle ont des difficultés à
Applications pour les problèmes de santé mentale
Ce module en ligne s'adresse aux stagiaires.
Objectifs
L'objectif principal de ce module est de faire prendre conscience de ce qu'est la santé mentale et de l'impact qu'elle a sur la vie quotidienne des migrants. La santé mentale est considérée comme un "état de bien-être émotionnel qui permet aux gens de faire face aux événements stressants de la vie, de développer toutes leurs capacités, d'être en mesure d'apprendre et de travailler correctement, et de contribuer à l'amélioration de leur communauté" (OMS, 2022). Un aspect important de la santé mentale consiste à différencier les types d'émotions auxquelles les personnes sont confrontées dans leur vie quotidienne et à savoir comment les gérer. L'intelligence émotionnelle associe les processus affectifs et cognitifs pour améliorer l'adaptation à différentes situations et la résolution des conflits. Les personnes qui n'ont pas une bonne intelligence émotionnelle ont des difficultés à
Informations sur le cours
Objectifs
L'objectif principal de ce module est de faire prendre conscience de ce qu'est la santé mentale et de l'impact qu'elle a sur la vie quotidienne des migrants. La santé mentale est considérée comme un "état de bien-être émotionnel qui permet aux gens de faire face aux événements stressants de la vie, de développer toutes leurs capacités, d'être en mesure d'apprendre et de travailler correctement, et de contribuer à l'amélioration de leur communauté" (OMS, 2022). Un aspect important de la santé mentale consiste à différencier les types d'émotions auxquelles les personnes sont confrontées dans leur vie quotidienne et à savoir comment les gérer. L'intelligence émotionnelle associe les processus affectifs et cognitifs pour améliorer l'adaptation à différentes situations et la résolution des conflits. Les personnes qui n'ont pas une bonne intelligence émotionnelle ont des difficultés à gérer leurs émotions, ce qui entraîne des pathologies et des problèmes de santé mentale, dont les plus courants sont l'anxiété, la dépression et le stress (Delhom et al., 2023).
Au cours de ce module, une série d'applications seront présentées qui guideront les utilisateurs vers la compréhension de leurs émotions et des implications pour la santé mentale, et les participants apprendront également à utiliser les applications de santé mentale par le biais d'études de cas et d'activités. L'objectif est de prévenir les problèmes potentiels de santé mentale et, surtout, d'améliorer l'autogestion de la santé.
Participants et rôles
- Migrants nouvellement arrivés ; apprenants. Les migrants qui souhaitent améliorer leur gestion des émotions, leur intelligence émotionnelle et leur adaptation à différentes situations et/ou conflits de la vie quotidienne.
- Migrants Peers ; apprenants ou formateurs après avoir été formés comme formateurs. Lorsqu'ils participeront en tant que stagiaires, ils pourraient jouer un rôle de soutien aux migrants primo-arrivants tout au long du processus de formation, notamment en les aidant à surmonter les barrières linguistiques.
- Soutien : apprenants ou formateurs après avoir été formés en tant que formateurs. Lorsqu'ils participeront en tant que stagiaires, ils pourraient jouer un rôle de soutien aux migrants primo-arrivants tout au long du processus de formation, notamment en les aidant à surmonter les barrières linguistiques.
Résultats de l'apprentissage
- Les apprenants seront initiés aux connaissances de base de la santé mentale, à son importance et à l'impact qu'elle peut avoir sur la vie quotidienne.
- Les apprenants seront capables de faire la différence entre les applications permettant d'enregistrer leur santé mentale.
- Les apprenants apprendront à identifier leurs émotions et la manière dont elles peuvent affecter leur santé mentale.
- Les apprenants sauront ce que sont les applications de santé mentale, pourront les différencier des autres applications et apprendront à les utiliser de manière appropriée.
Contenu de la formation
- Savoir ce qu'est la santé mentale et son importance.
- Savoir différencier les émotions.
- Comment les applications de santé mentale peuvent aider à l'autogestion de la santé.
- Qu'est-ce qu'une application de santé mentale ?
Durée
Durée estimée: 6 heures, 30 minutes
- Sessions d'enseignement : 3h30
- Auto-apprentissage soutenu par des outils d'apprentissage en ligne : 2 heures
- Session de formation expérimentale : 1 30 heures
- Séance de clôture : 30 min
Ressources
- Matériel de formation : ppt. pour la session didactique.
- Matériel de formation : activités.
- Plate-forme de formation en ligne et outil de formation en ligne.
- Applications pour la santé mentale : Exemples d'applications de santé mentale couvrant différents domaines et fonctions (stress, anxiété, SSPT, conseils, motivation, régulation émotionnelle).
Bibliographie
Aldao, A., Nolen, S. et Schweizer, S. (2010). Emotion-regulation strategies across psychopathology : a meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 30, 217-237.
Consolo, K., Fusner, S. et Staib, S. (2008). Effects of diaphragmatic breathing on stress levels in nursing students (Effets de la respiration diaphragmatique sur le niveau de stress des étudiants en soins infirmiers). Teaching and Learning in Nursing, 3, 67-71.
Delhom, I., Donio, M., Mateu, J., y Lacomba, L. (2023). Análisis de predictores de síntomas ansiosos, depresivos y del estrés : inteligencia emocional y afrontamiento. Revista psicología de la Salud, 11(1), 49-60. DOI : 10.21134/pssa.v11i1.302
Keltner, D., Sauter, D., Tracy, J. et Cowen, A. (2019). L'expression émotionnelle : Progrès dans la théorie de base de l'émotion. Journal of Nonverbal Behavior, 43, 133-160. https://doi.org/10.1007/s10919-019-00293-3.
Schutte,N., Malouff, J., Simunek, M., McKenley, J., & Hollander, S.(2002). Characteristic emotional intelligence and emotional well-being (intelligence émotionnelle caractéristique et bien-être émotionnel). Cognitions and Emotion, 16(6), 769-785. DOI:10.1080/02699930143000482
Organisation mondiale de la santé (17 juin 2022). Santé mentale : renforcer notre réponse. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
Organisation mondiale de la santé. Les troubles anxieux. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders
Organisation mondiale de la santé. Le stress. https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/stress
Organisation mondiale de la santé. La dépression. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
L'objectif principal de ce module est de faire prendre conscience de ce qu'est la santé mentale et de l'impact qu'elle a sur la vie quotidienne des migrants. La santé mentale est considérée comme un "état de bien-être émotionnel qui permet aux gens de faire face aux événements stressants de la vie, de développer toutes leurs capacités, d'être en mesure d'apprendre et de travailler correctement, et de contribuer à l'amélioration de leur communauté" (OMS, 2022). Un aspect important de la santé mentale consiste à différencier les types d'émotions auxquelles les personnes sont confrontées dans leur vie quotidienne et à savoir comment les gérer. L'intelligence émotionnelle associe les processus affectifs et cognitifs pour améliorer l'adaptation à différentes situations et la résolution des conflits. Les personnes qui n'ont pas une bonne intelligence émotionnelle ont des difficultés à gérer leurs émotions, ce qui entraîne des pathologies et des problèmes de santé mentale, dont les plus courants sont l'anxiété, la dépression et le stress (Delhom et al., 2023).
Au cours de ce module, une série d'applications seront présentées qui guideront les utilisateurs vers la compréhension de leurs émotions et des implications pour la santé mentale, et les participants apprendront également à utiliser les applications de santé mentale par le biais d'études de cas et d'activités. L'objectif est de prévenir les problèmes potentiels de santé mentale et, surtout, d'améliorer l'autogestion de la santé.
- Migrants nouvellement arrivés ; apprenants. Les migrants qui souhaitent améliorer leur gestion des émotions, leur intelligence émotionnelle et leur adaptation à différentes situations et/ou conflits de la vie quotidienne.
- Migrants Peers ; apprenants ou formateurs après avoir été formés comme formateurs. Lorsqu'ils participeront en tant que stagiaires, ils pourraient jouer un rôle de soutien aux migrants primo-arrivants tout au long du processus de formation, notamment en les aidant à surmonter les barrières linguistiques.
- Soutien : apprenants ou formateurs après avoir été formés en tant que formateurs. Lorsqu'ils participeront en tant que stagiaires, ils pourraient jouer un rôle de soutien aux migrants primo-arrivants tout au long du processus de formation, notamment en les aidant à surmonter les barrières linguistiques.
- Les apprenants seront initiés aux connaissances de base de la santé mentale, à son importance et à l'impact qu'elle peut avoir sur la vie quotidienne.
- Les apprenants seront capables de faire la différence entre les applications permettant d'enregistrer leur santé mentale.
- Les apprenants apprendront à identifier leurs émotions et la manière dont elles peuvent affecter leur santé mentale.
- Les apprenants sauront ce que sont les applications de santé mentale, pourront les différencier des autres applications et apprendront à les utiliser de manière appropriée.
- Savoir ce qu'est la santé mentale et son importance.
- Savoir différencier les émotions.
- Comment les applications de santé mentale peuvent aider à l'autogestion de la santé.
- Qu'est-ce qu'une application de santé mentale ?
Durée estimée: 6 heures, 30 minutes
- Sessions d'enseignement : 3h30
- Auto-apprentissage soutenu par des outils d'apprentissage en ligne : 2 heures
- Session de formation expérimentale : 1 30 heures
- Séance de clôture : 30 min
- Matériel de formation : ppt. pour la session didactique.
- Matériel de formation : activités.
- Plate-forme de formation en ligne et outil de formation en ligne.
- Applications pour la santé mentale : Exemples d'applications de santé mentale couvrant différents domaines et fonctions (stress, anxiété, SSPT, conseils, motivation, régulation émotionnelle).
Aldao, A., Nolen, S. et Schweizer, S. (2010). Emotion-regulation strategies across psychopathology : a meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 30, 217-237.
Consolo, K., Fusner, S. et Staib, S. (2008). Effects of diaphragmatic breathing on stress levels in nursing students (Effets de la respiration diaphragmatique sur le niveau de stress des étudiants en soins infirmiers). Teaching and Learning in Nursing, 3, 67-71.
Delhom, I., Donio, M., Mateu, J., y Lacomba, L. (2023). Análisis de predictores de síntomas ansiosos, depresivos y del estrés : inteligencia emocional y afrontamiento. Revista psicología de la Salud, 11(1), 49-60. DOI : 10.21134/pssa.v11i1.302
Keltner, D., Sauter, D., Tracy, J. et Cowen, A. (2019). L'expression émotionnelle : Progrès dans la théorie de base de l'émotion. Journal of Nonverbal Behavior, 43, 133-160. https://doi.org/10.1007/s10919-019-00293-3.
Schutte,N., Malouff, J., Simunek, M., McKenley, J., & Hollander, S.(2002). Characteristic emotional intelligence and emotional well-being (intelligence émotionnelle caractéristique et bien-être émotionnel). Cognitions and Emotion, 16(6), 769-785. DOI:10.1080/02699930143000482
Organisation mondiale de la santé (17 juin 2022). Santé mentale : renforcer notre réponse. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
Organisation mondiale de la santé. Les troubles anxieux. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders
Organisation mondiale de la santé. Le stress. https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/stress
Organisation mondiale de la santé. La dépression. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
Objectifs
-
Apprendre l'importance de prendre soin de sa santé mentale
-
Apprendre à utiliser les applications de santé mentale
-
Apprendre ce que sont les émotions et leur importance
-
Apprendre à détecter les émotions et à les réguler.
-
Apprenez à contrôler votre respiration dans les moments de stress.
-
Être capable de différencier chacune des applications de la santé mentale.
-
Savoir les utiliser et en faire bon usage
Durée: 3 heures, 30 minutes
Objectif
-
Maîtriser l'utilisation des applications de santé mentale
Durée : 1 heure, 30 minutes
Objectif
- Quiz et auto-évaluation
Durée : 1 heure, 30 minutes
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