04 Applis santé pour les routines de repos (Course4-FR)

Ce module vise à sensibiliser la population migrante à ce qu'est une routine de repos et à l'importance d'une telle routine. En particulier, les participants seront en mesure d'identifier les principales activités pour établir une routine de repos et comment les applications de routine de repos peuvent y contribuer. En outre, les stagiaires comprendront les principaux concepts liés aux applications de santé et la manière dont elles peuvent être utiles à la population migrante. En outre, ils développeront des compétences numériques et se familiariseront avec l'utilisation des applications de routine de repos.

• Migrants arrivants ; stagiaires.
• Les membres de la communauté migrante ; stagiaires ou formateurs après avoir été formés comme formateurs. Lorsqu'ils participent en tant que stagiaires, ils peuvent jouer un rôle de soutien aux migrants primo-arrivants tout au long du processus de formation, notamment en les aidant à surmonter les barrières linguistiques.
• Soutien : stagiaires ou formateurs après avoir été formés en tant que formateurs. Lorsqu'ils participeront en tant que stagiaires, ils pourraient jouer un rôle de soutien aux migrants primo-arrivants tout au long du processus de formation, notamment en les aidant à surmonter les barrières linguistiques.

• Les stagiaires seront capables de définir ce qu'est une routine de repos et pourquoi elle est importante.
• Les stagiaires seront en mesure d'expliquer comment les applications de routine de repos peuvent favoriser la mise en place d'une routine de sommeil et améliorer le sommeil en général.
• Les stagiaires seront familiarisés et capables de naviguer dans différentes applications de routine de repos et de les intégrer dans la vie quotidienne.
• Discussions et évaluation critique des applications actuelles de routines de repos et de leur utilisation.

1. Informations générales sur les routines de repos
2. Applications des routines de repos et leurs avantages
3. Intégrations dans la vie réelle
4. Naviguer dans les applications pour les routines de repos
5. Exemples spécifiques de routines de repos Apps
6. Quiz et auto-évaluation
7. Discussion et clôture

Durée estimée: 4:30 heures

• Séances d'enseignement : 2 heures
• Auto-apprentissage soutenu par des outils d'apprentissage en ligne et session de formation expérientielle : 2 heures
• Séance de clôture : 30 minutes

• Matériel de formation :
  • pour la session d'enseignement,
  • pour les sessions d'auto-apprentissage et de formation expérientielle,
  • pour la session de clôture.
• Supports pédagogiques : devoirs, quiz (choix multiples, vrai-faux, exercices d'appariement), questions et réponses.
• Plate-forme de formation en ligne et outil de formation en ligne.
• Applications de santé : Exemples de routines de repos Les applications de santé couvrent différents domaines et fonctions.
• Autres : Lectures complémentaires et plus approfondies, contenus vidéo ("YouTube") et outils issus de projets existants.