03 App per l’attività fisica (Course3-IT)
App per l’attività fisica 
Questo modulo online è rivolto ai studenti.
Obiettivi
L’attività di formazione esperienziale 3 “App per l’attività fisica” è un programma progettato per fornire ai partecipanti la conoscenza e le competenze necessarie per poter usare abilmente le app di fitness, in modo da raggiungere e mantenere una salute e una forma fisica ottimali. Il corso tratterà delle varie categorie delle app di fitness, permettendo ai partecipanti di prendere decisioni informate sulla selezione delle app, il loro utilizzo, e la loro integrazione nella propria routine di salute. Tramite lezioni interattive, esercizi pratici, esempi di scenari quotidiani, discussioni e piani d’azione; i partecipanti riusciranno ad usare le app di fitness come strumenti di valore nel loro percorso verso uno stile di vita più sano. In sintesi, questo modulo fornisce un quadro d’insieme dei concetti fondamentali della salute, dell’attività fisica, ed il ruolo delle app per l’attività fisica. Prepara per esplorare più a fondo questi argomenti, sottolineando la loro importanza nel promuovere il benessere generale, ed il ruolo della tecnologia nel migliorare il nostro percorso di fitness.
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App per l’attività fisica
Questo modulo online è rivolto ai studenti.
Obiettivi
L’attività di formazione esperienziale 3 “App per l’attività fisica” è un programma progettato per fornire ai partecipanti la conoscenza e le competenze necessarie per poter usare abilmente le app di fitness, in modo da raggiungere e mantenere una salute e una forma fisica ottimali. Il corso tratterà delle varie categorie delle app di fitness, permettendo ai partecipanti di prendere decisioni informate sulla selezione delle app, il loro utilizzo, e la loro integrazione nella propria routine di salute. Tramite lezioni interattive, esercizi pratici, esempi di scenari quotidiani, discussioni e piani d’azione; i partecipanti riusciranno ad usare le app di fitness come strumenti di valore nel loro percorso verso uno stile di vita più sano. In sintesi, questo modulo fornisce un quadro d’insieme dei concetti fondamentali della salute, dell’attività fisica, ed il ruolo delle app per l’attività fisica. Prepara per
App per l’attività fisica
Questo modulo online è rivolto ai studenti.
Obiettivi
L’attività di formazione esperienziale 3 “App per l’attività fisica” è un programma progettato per fornire ai partecipanti la conoscenza e le competenze necessarie per poter usare abilmente le app di fitness, in modo da raggiungere e mantenere una salute e una forma fisica ottimali. Il corso tratterà delle varie categorie delle app di fitness, permettendo ai partecipanti di prendere decisioni informate sulla selezione delle app, il loro utilizzo, e la loro integrazione nella propria routine di salute. Tramite lezioni interattive, esercizi pratici, esempi di scenari quotidiani, discussioni e piani d’azione; i partecipanti riusciranno ad usare le app di fitness come strumenti di valore nel loro percorso verso uno stile di vita più sano. In sintesi, questo modulo fornisce un quadro d’insieme dei concetti fondamentali della salute, dell’attività fisica, ed il ruolo delle app per l’attività fisica. Prepara per
Informazioni sul Corso
Obiettivi
L’attività di formazione esperienziale 3 “App per l’attività fisica” è un programma progettato per fornire ai partecipanti la conoscenza e le competenze necessarie per poter usare abilmente le app di fitness, in modo da raggiungere e mantenere una salute e una forma fisica ottimali. Il corso tratterà delle varie categorie delle app di fitness, permettendo ai partecipanti di prendere decisioni informate sulla selezione delle app, il loro utilizzo, e la loro integrazione nella propria routine di salute. Tramite lezioni interattive, esercizi pratici, esempi di scenari quotidiani, discussioni e piani d’azione; i partecipanti riusciranno ad usare le app di fitness come strumenti di valore nel loro percorso verso uno stile di vita più sano. In sintesi, questo modulo fornisce un quadro d’insieme dei concetti fondamentali della salute, dell’attività fisica, ed il ruolo delle app per l’attività fisica. Prepara per esplorare più a fondo questi argomenti, sottolineando la loro importanza nel promuovere il benessere generale, ed il ruolo della tecnologia nel migliorare il nostro percorso di fitness.
Partecipanti e ruoli
- Migranti nuovi arrivati; studenti.
- Migranti coetanei; studenti o formatori che hanno ricevuto una formazione. Quando partecipano come studenti possono sostenere i Migranti nuovi arrivati durante il processo di formazione, compreso l’aiuto nel superare barriere linguistiche.
- Figure di supporto; studenti o formatori che hanno ricevuto una formazione. Quando partecipano come studenti possono sostenere i Migranti nuovi arrivati durante il processo di formazione, compreso l’aiuto nel superare barriere linguistiche.
Obiettivi formativi
- Individuare le app per la salute dedicate al monitoraggio dell’attività fisica, esplorandone le funzioni, i vantaggi, e l’interfaccia utente.
- Classificare e distinguere i vari tipi di app per l’attività fisica.
- Analizzare scenari quotidiani di persone che usano app per la salute.
- Familiarizzarsi con la navigazione sulle varie app di fitness.
- Definire e pianificare degli obiettivi di fitness, tramite l’uso di app per la salute.
- Valutare con occhio critico le app attuali ed il loro utilizzo.
Contenuti formativi
- Introduzione alla salute e all’attività fisica
- App per l’attività fisica
- Integrazione nella vita quotidiana
- Navigare le app per l’attività fisica
- Definizione di obiettivi
- Discussioni e valutazione
Durata prevista
Durata totale: 5:30 ore
- Sessione didattica: 3:30 ore
- Studio autonomo tramite strumenti di apprendimento online: 1 ora
- Sessione di formazione esperienziale: 1 ora
- Sessione conclusiva: Discussione e valutazione
Risorse
- Materiali didattici: ppt. per la sessione didattica
- Materiali didattici: compiti, quiz
- Piattaforma di e-training e app di formazione
- App per la salute: esempi di app per la salute che coprono diverse aree e funzioni.
- Altro: Letture integrative, contenuti video (YouTube) e strumenti di altri progetti.
L’attività di formazione esperienziale 3 “App per l’attività fisica” è un programma progettato per fornire ai partecipanti la conoscenza e le competenze necessarie per poter usare abilmente le app di fitness, in modo da raggiungere e mantenere una salute e una forma fisica ottimali. Il corso tratterà delle varie categorie delle app di fitness, permettendo ai partecipanti di prendere decisioni informate sulla selezione delle app, il loro utilizzo, e la loro integrazione nella propria routine di salute. Tramite lezioni interattive, esercizi pratici, esempi di scenari quotidiani, discussioni e piani d’azione; i partecipanti riusciranno ad usare le app di fitness come strumenti di valore nel loro percorso verso uno stile di vita più sano. In sintesi, questo modulo fornisce un quadro d’insieme dei concetti fondamentali della salute, dell’attività fisica, ed il ruolo delle app per l’attività fisica. Prepara per esplorare più a fondo questi argomenti, sottolineando la loro importanza nel promuovere il benessere generale, ed il ruolo della tecnologia nel migliorare il nostro percorso di fitness.
- Migranti nuovi arrivati; studenti.
- Migranti coetanei; studenti o formatori che hanno ricevuto una formazione. Quando partecipano come studenti possono sostenere i Migranti nuovi arrivati durante il processo di formazione, compreso l’aiuto nel superare barriere linguistiche.
- Figure di supporto; studenti o formatori che hanno ricevuto una formazione. Quando partecipano come studenti possono sostenere i Migranti nuovi arrivati durante il processo di formazione, compreso l’aiuto nel superare barriere linguistiche.
- Individuare le app per la salute dedicate al monitoraggio dell’attività fisica, esplorandone le funzioni, i vantaggi, e l’interfaccia utente.
- Classificare e distinguere i vari tipi di app per l’attività fisica.
- Analizzare scenari quotidiani di persone che usano app per la salute.
- Familiarizzarsi con la navigazione sulle varie app di fitness.
- Definire e pianificare degli obiettivi di fitness, tramite l’uso di app per la salute.
- Valutare con occhio critico le app attuali ed il loro utilizzo.
- Introduzione alla salute e all’attività fisica
- App per l’attività fisica
- Integrazione nella vita quotidiana
- Navigare le app per l’attività fisica
- Definizione di obiettivi
- Discussioni e valutazione
Durata totale: 5:30 ore
- Sessione didattica: 3:30 ore
- Studio autonomo tramite strumenti di apprendimento online: 1 ora
- Sessione di formazione esperienziale: 1 ora
- Sessione conclusiva: Discussione e valutazione
- Materiali didattici: ppt. per la sessione didattica
- Materiali didattici: compiti, quiz
- Piattaforma di e-training e app di formazione
- App per la salute: esempi di app per la salute che coprono diverse aree e funzioni.
- Altro: Letture integrative, contenuti video (YouTube) e strumenti di altri progetti.
Obiettivi
-
Fornire ai partecipanti le conoscenze e le competenze necessarie per sfruttare in modo efficace le app di fitness per raggiungere e mantenere salute e forma fisica ottimali.
-
Fornire conoscenze sulle categorie di app per il fitness, consentendo ai partecipanti di prendere decisioni informate sulla selezione, l'utilizzo e l'integrazione delle app nelle loro routine di benessere.
Competenze
-
Identificare le app sanitarie disponibili per il monitoraggio dell'attività fisica, esplorandone caratteristiche, vantaggi e interfacce utente.
-
Classificare e distinguere tra vari tipi di app sanitarie pensate per l'attività fisica.
-
Esplorare scenari di vita reale.
-
Familiarizzare con la navigazione tra diverse app per la salute sportiva.
-
Stabilire obiettivi e pianificare obiettivi di fitness utilizzando le app per la salute.
-
Valutare criticamente le attuali app sanitarie e il loro utilizzo.
Durata: 3:30 ore
Obiettivi
-
Comprendere in modo approfondito la teoria e implementarla su app di attività fisica pertinenti.
-
Comprendere come le app di attività fisica possano consentire di seguire abitudini alimentari più sane e aiutare la salute delle persone in generale.
Competenze
-
Fornire ai partecipanti le competenze necessarie per sfruttare le app di attività fisica per raggiungere modelli di stile di vita migliori.
-
Migliorare le competenze necessarie per prendere decisioni informate sulla selezione, l'utilizzo e l'integrazione delle app nell'alimentazione quotidiana dei partecipanti, se lo desiderano.
Durata: 1 ora
Obiettivo
- Quiz e Autovalutazione
Durata: 1:30 ore
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