04 Εφαρμογές υγείας για ρουτίνες ξεκούρασης (Course4-EL)

Αυτή η ενότητα στοχεύει στην ευαισθητοποίηση του μεταναστευτικού πληθυσμού σχετικά με το τι είναι μια ρουτίνα ξεκούρασης και τη σημασία μιας ρουτίνας ξεκούρασης. Συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να προσδιορίσουν τις κύριες δραστηριότητες για την καθιέρωση μιας ρουτίνας ύπνου και πώς οι εφαρμογές (mobile apps) μπορούν να συμβάλουν σε αυτό. Επιπλέον, οι εκπαιδευόμενοι θα κατανοήσουν τις βασικές έννοιες που σχετίζονται με τις εφαρμογές κινητού τηλεφώνου και πώς μπορούν να είναι χρήσιμες για τον μεταναστευτικό πληθυσμό. Επιπλέον, θα αναπτύξουν ψηφιακές δεξιότητες και θα εξοικειωθούν με τη χρήση εφαρμογών ρουτίνας ξεκούρασης.

• Νεοεισερχόμενοι μετανάστες· Εκπαιδευόμενοι.
• Ομότιμοι μετανάστες· εκπαιδευόμενοι ή εκπαιδευτές μετά την εκπαίδευσή τους ως εκπαιδευτές. Όταν θα παρακολουθήσουν ως εκπαιδευόμενοι, θα μπορούν να έχουν ρόλο υποστήριξης για τους νεοαφιχθέντες μετανάστες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κατάρτισης, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης για την υπέρβαση των γλωσσικών φραγμών.
• Υποστηρικτές: εκπαιδευόμενοι ή εκπαιδευτές μετά την εκπαίδευσή τους ως εκπαιδευτές. Όταν θα παρακολουθήσουν ως εκπαιδευόμενοι, θα μπορούν να έχουν ρόλο υποστήριξης για τους νεοαφιχθέντες μετανάστες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κατάρτισης, συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξης για την υπέρβαση των γλωσσικών φραγμών.

• Οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να καθορίσουν τι είναι μια ρουτίνα ύπνου και γιατί είναι σημαντική
• Οι εκπαιδευόμενοι θα είναι σε θέση να εξηγήσουν πώς οι εφαρμογές κινητού μπορούν να ωφελήσουν την καθιέρωση μιας ρουτίνας ύπνου και να βελτιώσουν τον ύπνο γενικά
• Οι εκπαιδευόμενοι θα εξοικειωθούν και θα είναι σε θέση να πλοηγηθούν σε διαφορετικές εφαρμογές ρουτίνας ύπνου και να τις ενσωματώσουν στην καθημερινή ζωή
• Οι εκπειδευόμενοι θα είναι σε θέση να αξιολογήσουν κριτικά και να συζητήσουν για τις ρουτίνες ύπνου, τις σχετικές εφαρμογές και τη χρήση τους.

1. Γενικές πληροφορίες σχετικά με τις ρουτίνες ξεκούρασης
2. Ρουτίνες ξεκούρασης, εφαρμογές και τα οφέλη τους
3. Σενάριο – μελέτη περίπτωσης
4. Πλοήγηση σε εφαρμογές για ρουτίνες ύπνου
5. Συγκεκριμένα παραδείγματα εφαρμογών ρουτίνας ύπνου
6. Κουίζ και αυτοαξιολόγηση
7. Συζήτηση και κλείσιμο

Συνολική Διάρκεια: 4:30 ώρες

• Διδασκαλία: 2 ώρες
• Αυτοδιδασκαλία υποστηριζόμενη από εργαλεία ηλεκτρονικής μάθησης & Βιωματική κατάρτιση: 2 ώρες
• Συνεδρία Λήξης: 30 λεπτά

• Εκπαιδευτικό υλικό:
  • για Διδακτική Συνεδρία,
  • ppt. για Συνεδρία Αυτοδιδασκαλίας και Βιωματικής Κατάρτισης,
  • ppt. για την Συνεδρία Λήξης.
• Υποστηρικτικό εκπαιδευτικό υλικό: εργασίες, κουίζ (πολλαπλής επιλογής, σωστού-λάθους, άσκηση αντιστοίχισης), ερωτήσεις και απαντήσεις.
• Πλατφόρμα ηλεκτρονικής εκπαίδευσης και εργαλείο εκπαίδευσης εφαρμογών.
• Εφαρμογές Υγείας: Παραδείγματα ρουτινών ύπνου, Εφαρμογές υγείας που καλύπτουν διαφορετικούς τομείς και λειτουργίες.
• Άλλα: Συμπληρωματικές και περαιτέρω αναγνώσεις, βίντεο ("YouTube") περιεχόμενο και εργαλεία από υπάρχοντα έργα.