03 Εφαρμογές υγείας για τη σωματική άσκηση (Course3-EL)
Εφαρμογές υγείας για τη σωματική άσκηση 
H παρούσα ηλεκτρονική ενότητα απευθύνεται σε εκπαιδευόμενους.
Στόχοι
Αυτή η ενότητα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα κατηγοριών εφαρμογών που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, οι οποίες δίνουν στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις όσον αφορά την επιλογή, τη χρήση και την ενσωμάτωση των εφαρμογών στην καθημερινότητά τους. Μέσω διαδραστικών συνεδριών, πρακτικών ασκήσεων, σεναρίων από την πραγματική ζωή, συζητήσεων και σχεδιασμού δράσης, οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στη χρήση εφαρμογών για τη φυσική κατάσταση, ως πολύτιμων εργαλείων στο ταξίδι τους προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Εν συντομία, αυτή η ενότητα θα παρέχει μια σύντομη επισκόπηση των βασικών εννοιών που σχετίζονται με την υγεία, τη σωματική άσκηση και τον ρόλο των εφαρμογών σωματικής ευεξίας. Θέτει τις βάσεις για μια βαθύτερη εξερεύνηση αυτών των θεμάτων, τονίζοντας τη σημασία τους στη βελτίωση της γενικότερης ευημερίας και τον ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει η τεχνολογία στην υποστήριξη του ταξιδιού προς μια καλύτερη φυσική κατάσταση.
Εικόνες από vectorjuice στο Freepik
Λιγότερα
Εφαρμογές υγείας για τη σωματική άσκηση
H παρούσα ηλεκτρονική ενότητα απευθύνεται σε εκπαιδευόμενους.
Στόχοι
Αυτή η ενότητα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα κατηγοριών εφαρμογών που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, οι οποίες δίνουν στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις όσον αφορά την επιλογή, τη χρήση και την ενσωμάτωση των εφαρμογών στην καθημερινότητά τους. Μέσω διαδραστικών συνεδριών, πρακτικών ασκήσεων, σεναρίων από την πραγματική ζωή, συζητήσεων και σχεδιασμού δράσης, οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στη χρήση εφαρμογών για τη φυσική κατάσταση, ως πολύτιμων εργαλείων στο ταξίδι τους προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Εν συντομία, αυτή η ενότητα θα παρέχει μια σύντομη επισκόπηση των βασικών εννοιών που σχετίζονται με την υγεία, τη σωματική άσκηση και τον ρόλο των εφαρμογών σωματικής ευεξίας. Θέτει τις βάσεις για μια βαθύτερη εξερεύνηση αυτών των θεμάτων, τονίζοντας τη σημασία τους στη βελτίωση της γενικότερης ευημερίας και τον ρόλο που μπορεί
Εφαρμογές υγείας για τη σωματική άσκηση
H παρούσα ηλεκτρονική ενότητα απευθύνεται σε εκπαιδευόμενους.
Στόχοι
Αυτή η ενότητα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα κατηγοριών εφαρμογών που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, οι οποίες δίνουν στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις όσον αφορά την επιλογή, τη χρήση και την ενσωμάτωση των εφαρμογών στην καθημερινότητά τους. Μέσω διαδραστικών συνεδριών, πρακτικών ασκήσεων, σεναρίων από την πραγματική ζωή, συζητήσεων και σχεδιασμού δράσης, οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στη χρήση εφαρμογών για τη φυσική κατάσταση, ως πολύτιμων εργαλείων στο ταξίδι τους προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Εν συντομία, αυτή η ενότητα θα παρέχει μια σύντομη επισκόπηση των βασικών εννοιών που σχετίζονται με την υγεία, τη σωματική άσκηση και τον ρόλο των εφαρμογών σωματικής ευεξίας. Θέτει τις βάσεις για μια βαθύτερη εξερεύνηση αυτών των θεμάτων, τονίζοντας τη σημασία τους στη βελτίωση της γενικότερης ευημερίας και τον ρόλο που μπορεί
Πληροφορίες
Στόχοι
Η Δραστηριότητα "Εφαρμογές υγείας για τη σωματική άσκηση", είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να εξοπλίσει τους συμμετέχοντες με τις γνώσεις και τις δεξιότητες που χρειάζονται ώστε να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά τις εφαρμογές σωματικής άσκησης, πετυχαίνοντας και διατηρώντας την καλύτερη δυνατή υγεία και φυσική κατάσταση. Αυτή η ενότητα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα κατηγοριών εφαρμογών που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, οι οποίες δίνουν στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις όσον αφορά την επιλογή, τη χρήση και την ενσωμάτωση των εφαρμογών στην καθημερινότητά τους. Μέσω διαδραστικών συνεδριών, πρακτικών ασκήσεων, σεναρίων από την πραγματική ζωή, συζητήσεων και σχεδιασμού δράσης, οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στη χρήση εφαρμογών για τη φυσική κατάσταση, ως πολύτιμων εργαλείων στο ταξίδι τους προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Εν συντομία, αυτή η ενότητα θα παρέχει μια σύντομη επισκόπηση των βασικών εννοιών που σχετίζονται με την υγεία, τη σωματική άσκηση και τον ρόλο των εφαρμογών σωματικής ευεξίας. Θέτει τις βάσεις για μια βαθύτερη εξερεύνηση αυτών των θεμάτων, τονίζοντας τη σημασία τους στη βελτίωση της γενικότερης ευημερίας και τον ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει η τεχνολογία στην υποστήριξη του ταξιδιού προς μια καλύτερη φυσική κατάσταση.
Συμμετέχοντες και ρόλοι
- Νεοαφιχθέντες μετανάστες, εκπαιδευόμενοι.
- Ομότιμοι μετανάστες, εκπαιδευόμενοι ή εκπαιδευτές, αφού λάβουν κατάρτιση εκπαιδευτή. Αφού συμμετάσχουν ως εκπαιδευόμενοι, μπορούν να αναλάβουν να υποστηρίξουν τους νεοαφιχθέντες μετανάστες κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας, παρέχοντάς τους υποστήριξη, μεταξύ άλλων, στην υπέρβαση γλωσσικών φραγμών.
- Υποστηρικτές: εκπαιδευόμενοι ή εκπαιδευτές, αφού λάβουν κατάρτιση εκπαιδευτή. Αφού συμμετάσχουν ως εκπαιδευόμενοι, μπορούν να αναλάβουν να υποστηρίξουν τους νεοαφιχθέντες μετανάστες κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας, παρέχοντάς τους υποστήριξη, μεταξύ άλλων, στην υπέρβαση γλωσσικών φραγμών.
Μαθησιακά αποτελέσματα
- Γνωριμία με τις διαθέσιμες εφαρμογές υγείας για την παρακολούθηση της σωματικής άσκησης- εξερεύνηση των χαρακτηριστικών, και των πλεονεκτημάτων χρήσης τους.
- Κατηγοριοποίηση και διάκριση μεταξύ διαφόρων εφαρμογών υγείας για σωματική άσκηση.
- Μελέτη πραγματικών σεναρίων που περιλαμβάνουν τη χρήση εφαρμογών υγείας.
- Εξοικείωση με τη χρήση διάφορων εφαρμογών αθλητικής υγείας.
- Καθορισμός και προγραμματισμός στόχων φυσικής κατάστασης με τη χρήση εφαρμογών υγείας.
- Κριτική αξιολόγηση των υφιστάμενων εφαρμογών υγείας και της χρήσης τους.
Περιεχόμενο εκπαίδευσης
- Εισαγωγή στην υγεία και τη σωματική άσκηση
- Εφαρμογές υγείας για τη σωματική άσκηση
- Ενσωμάτωση στην πραγματική ζωή
- Εξερεύνηση εφαρμογών υγείας για σωματική άσκηση
- Καθορισμός στόχων
- Συζήτηση και αξιολόγηση
Διάρκεια
Συνολική διάρκεια: 5 ώρες και 30 λεπτά
- Συνεδρία διδασκαλίας: 3 ώρες και 30 λεπτά
- Συνεδρία αυτοδιδασκαλίας: 1 ώρα
- Συνεδρία βιωματικής κατάρτισης: 1 ώρα
- Τελική συνεδρία: Συζήτηση και αξιολόγηση
Πόροι
- Διδακτικό υλικό: Διαφάνειες PowerPoint για τη διδασκαλία
- Εκπαιδευτικό υλικό: Εργασίες, κουίζ
- Πλατφόρμα ηλεκτρονικής εκπαίδευσης και εργαλείο εκμάθησης των εφαρμογών υγείας
- Εφαρμογές υγείας: Παραδείγματα εφαρμογών υγείας που καλύπτουν διαφορετικούς τομείς και λειτουργίες.
- Άλλα: Συμπληρωματικά αναγνώσματα, βίντεο (YouTube) και εργαλεία από υφιστάμενα έργα.
Η Δραστηριότητα "Εφαρμογές υγείας για τη σωματική άσκηση", είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να εξοπλίσει τους συμμετέχοντες με τις γνώσεις και τις δεξιότητες που χρειάζονται ώστε να χρησιμοποιούν αποτελεσματικά τις εφαρμογές σωματικής άσκησης, πετυχαίνοντας και διατηρώντας την καλύτερη δυνατή υγεία και φυσική κατάσταση. Αυτή η ενότητα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα κατηγοριών εφαρμογών που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, οι οποίες δίνουν στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις όσον αφορά την επιλογή, τη χρήση και την ενσωμάτωση των εφαρμογών στην καθημερινότητά τους. Μέσω διαδραστικών συνεδριών, πρακτικών ασκήσεων, σεναρίων από την πραγματική ζωή, συζητήσεων και σχεδιασμού δράσης, οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν αυτοπεποίθηση στη χρήση εφαρμογών για τη φυσική κατάσταση, ως πολύτιμων εργαλείων στο ταξίδι τους προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Εν συντομία, αυτή η ενότητα θα παρέχει μια σύντομη επισκόπηση των βασικών εννοιών που σχετίζονται με την υγεία, τη σωματική άσκηση και τον ρόλο των εφαρμογών σωματικής ευεξίας. Θέτει τις βάσεις για μια βαθύτερη εξερεύνηση αυτών των θεμάτων, τονίζοντας τη σημασία τους στη βελτίωση της γενικότερης ευημερίας και τον ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει η τεχνολογία στην υποστήριξη του ταξιδιού προς μια καλύτερη φυσική κατάσταση.
- Νεοαφιχθέντες μετανάστες, εκπαιδευόμενοι.
- Ομότιμοι μετανάστες, εκπαιδευόμενοι ή εκπαιδευτές, αφού λάβουν κατάρτιση εκπαιδευτή. Αφού συμμετάσχουν ως εκπαιδευόμενοι, μπορούν να αναλάβουν να υποστηρίξουν τους νεοαφιχθέντες μετανάστες κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας, παρέχοντάς τους υποστήριξη, μεταξύ άλλων, στην υπέρβαση γλωσσικών φραγμών.
- Υποστηρικτές: εκπαιδευόμενοι ή εκπαιδευτές, αφού λάβουν κατάρτιση εκπαιδευτή. Αφού συμμετάσχουν ως εκπαιδευόμενοι, μπορούν να αναλάβουν να υποστηρίξουν τους νεοαφιχθέντες μετανάστες κατά τη διάρκεια της εκπαιδευτικής διαδικασίας, παρέχοντάς τους υποστήριξη, μεταξύ άλλων, στην υπέρβαση γλωσσικών φραγμών.
- Γνωριμία με τις διαθέσιμες εφαρμογές υγείας για την παρακολούθηση της σωματικής άσκησης- εξερεύνηση των χαρακτηριστικών, και των πλεονεκτημάτων χρήσης τους.
- Κατηγοριοποίηση και διάκριση μεταξύ διαφόρων εφαρμογών υγείας για σωματική άσκηση.
- Μελέτη πραγματικών σεναρίων που περιλαμβάνουν τη χρήση εφαρμογών υγείας.
- Εξοικείωση με τη χρήση διάφορων εφαρμογών αθλητικής υγείας.
- Καθορισμός και προγραμματισμός στόχων φυσικής κατάστασης με τη χρήση εφαρμογών υγείας.
- Κριτική αξιολόγηση των υφιστάμενων εφαρμογών υγείας και της χρήσης τους.
- Εισαγωγή στην υγεία και τη σωματική άσκηση
- Εφαρμογές υγείας για τη σωματική άσκηση
- Ενσωμάτωση στην πραγματική ζωή
- Εξερεύνηση εφαρμογών υγείας για σωματική άσκηση
- Καθορισμός στόχων
- Συζήτηση και αξιολόγηση
Συνολική διάρκεια: 5 ώρες και 30 λεπτά
- Συνεδρία διδασκαλίας: 3 ώρες και 30 λεπτά
- Συνεδρία αυτοδιδασκαλίας: 1 ώρα
- Συνεδρία βιωματικής κατάρτισης: 1 ώρα
- Τελική συνεδρία: Συζήτηση και αξιολόγηση
- Διδακτικό υλικό: Διαφάνειες PowerPoint για τη διδασκαλία
- Εκπαιδευτικό υλικό: Εργασίες, κουίζ
- Πλατφόρμα ηλεκτρονικής εκπαίδευσης και εργαλείο εκμάθησης των εφαρμογών υγείας
- Εφαρμογές υγείας: Παραδείγματα εφαρμογών υγείας που καλύπτουν διαφορετικούς τομείς και λειτουργίες.
- Άλλα: Συμπληρωματικά αναγνώσματα, βίντεο (YouTube) και εργαλεία από υφιστάμενα έργα.
Στόχοι
-
Να εξοπλίσει τους συμμετέχοντες με τις γνώσεις και τις δεξιότητες που απαιτούνται για την αποτελεσματική χρήση των εφαρμογών σωματικής άσκησης, με απώτερο στόχο την επίτευξη και τη διατήρηση της καλύτερης δυνατής υγείας και φυσικής κατάστασης.
-
Να παρέχει πληροφορίες για τις διάφορες κατηγορίες εφαρμογών σωματικής άσκησης, δίνοντας τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις όσον αφορά την επιλογή, τη χρήση και την ενσωμάτωση των εφαρμογών στις καθημερινές τους συνήθειες.
Ικανότητες
- Εντοπισμός των διαθέσιμων εφαρμογών υγείας για την παρακολούθηση της σωματικής άσκησης, διερεύνηση των χαρακτηριστικών τους, των πλεονεκτημάτων και των επαφών χρήστη.
- Κατηγοριοποίηση και διάκριση μεταξύ διαφόρων κατηγοριών εφαρμογών υγείας για τη σωματική άσκηση.
- Μελέτη πραγματικών σεναρίων.
- Εξοικείωση με τη χρήση διάφορων εφαρμογών σωματικής υγείας.
- Καθορισμός και προγραμματισμός στόχων φυσικής κατάστασης με τη χρήση εφαρμογών υγείας.
- Κριτική αξιολόγηση των υφιστάμενων εφαρμογών υγείας και της χρήσης τους
Διάρκεια: 3 ώρες και 30 λεπτά
Στόχοι
-
Να συμβάλει στην εις βάθος κατανόηση των θεωρητικών πληροφοριών και στην αξιοποίησή τους σε σχετικές εφαρμογές σωματικής άσκησης.
-
Να κάνει κατανοητό το πώς οι εφαρμογές σωματικής άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στην υιοθέτηση πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών και στην υγεία των ατόμων γενικότερα.
Ικανότητες
-
Αξιοποίηση των εφαρμογών σωματικής άσκησης για τη βελτίωση του τρόπου ζωής.
-
Λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων όσον αφορά την επιλογή, τη χρήση και την ενσωμάτωση των εφαρμογών στην καθημερινή ζωή.
Διάρκεια: 1 ώρα
Στόχος
- Κουίζ και αυτοαξιολόγηση
Διάρκεια: 1 ώρα, 30 λεπτά
Ημερολόγιο
Ανακοινώσεις
- - Δεν υπάρχουν ανακοινώσεις -
